Sköt om ditt hår

Det är viktigt att sköta sitt hår på rätt sätt för att minska onödigt håravfall, här följer en lista på saker som du bör följa:

• Använd ett milt schampo och använd inte överdrivet mycket när du tvättar håret. Använd gärna ett schampo och balsam som är speciellt anpassat för dig med håravfall.
• Borsta ditt hår innan du går och lägger dig.
• Se till att få i dig ordentligt med kalcium, ett alternativ är att dricka ungefär två glas mjölk per dag.
• Borsta inte blött hår.
• Rikta inte hårtork direkt mot håret och hårbotten.
• Tvätta aldrig ditt hår med väldigt varmt eller kallt vatten.